孕妇日常血糖正常值是多少?血糖高怎么办?
如今怀孕糖尿病的发生率不断上升,不少孕妇都害怕自己会患上妊娠糖尿病,实际上在做怀孕的时候,医生会对血糖进行监测,有糖尿病的高危人群也可以做血糖监测,这样才能让自己的情绪稳定下来,那么,孕妇日常血糖正常值是多少?血糖高怎么办?
一、孕妇日常血糖正常值是多少?
1、孕妇的空腹血糖是正常的,空腹血糖在3.9-6.1 mmol/L之间,但是孕妇的特殊情况下,血糖正常值比较严格,所以孕妇空腹正常血糖值不超过5.1 mmol/L。
2、孕妇餐后1个小时的血糖正常值是指餐后1个小时的血糖值。
3、孕妇餐后2个小时的血糖正常值:餐后血糖值不能高于11.1 mmol/L,孕妇餐后2个小时的正常血糖值不能超过8.5 mmol/L。
4、孕妇餐后3个小时的血糖不能低于8.1 mmol/L,如果有两个以上的情况,就可以确诊为妊娠糖尿病。
二、孕妇血糖高怎么办?
如果怀孕期间出现了高血糖,对胎儿会有很大的负面作用,造成胎儿畸形、胎儿畸形、胎儿体积过大等多种因素,怀孕期间要注意血糖高的情况,可以采取一些措施来控制血糖。
1、制定健康食谱,首先要在医生的指导下进行饮食控制,因为怀孕后期体重增加太快,所以怀孕期间会出现高血糖,所以需要在医生的指导下制定合理的孕期食谱,并严格遵守怀孕期间的食谱,同时还要定期复查,直到指标下降,顺利分娩。
2、保证饮食平衡,控制孕妇的血糖,保证胎儿健康,饮食疗法的原则是:怀孕期间不能减肥,饮食结构和卡路里要根据身材来调节;少吃多餐,最好是三顿饭,三顿饭,含糖的水果要少;每天400-500克的蔬菜,包括50%以上的彩色蔬菜。
3、控制淀粉的摄入量,很多高血糖的人和孕妇都不清楚什么是淀粉含量高,什么是淀粉含量低的,淀粉含量高的食品有蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等,孕妇最好不要食用以下的食物。
4、尽量少食多餐,尽量少食多餐,尽量减少肉类和青菜,少吃大米,水果一天最多200克,最好是两餐之间,含糖量高的食物尽量少吃,避免因为少吃水果会导致维生素缺乏,可以用青菜来补充,哪些水果含有高糖?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等,尽量避免接触甜味,直到血糖稳定下来,才能决定要不要吃。
5、多吃粗粮含糖孕妇要多吃含糖的食物,以提供热量,维持代谢,防止体内的酮体生成,建议选用粗米、五谷饭代替白米饭、全谷面包、包子等,能提高血糖的效果。
6、不吃含糖的零食,除了水果,还有一些甜食,大部分女人都喜欢吃甜食,巧克力、饼干等等,都是孕妇最爱吃的东西,为了自己的身体和孩子的健康,还是很有必要的,孕妇在饥饿时,可以选择无糖的曲奇、无糖豆浆等。
以上是孕妇日常血糖正常值是多少?血糖高怎么办?的介绍,希望能够帮助到您!
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