为什么会产后脱发呢？产后脱发持续多久停止？

来源：美好试管作者：美好试管更新时间：2024-04-10 点击数：

　　产后脱发是宝妈们都会遭遇的难题，归属于生孩子的“不良反应”。孕妇分娩后身体内雌激素成分逐渐降低，身体内雌激素的占比回复到怀孕前正常的平衡状态。因为雌激素的“降低”，临时被雌激素挽回的头发在分娩后逐渐“离场”，新的头发都还没长出去，这也是产后脱发比平常脱发多几倍的缘故。那么为什么会产后脱发呢？产后脱发持续多久停止？就让小编带领各位宝妈们了解一下吧。

　　一、为什么会产后脱发？

产后脱发是医学上较为普遍的问题。30%~40%的孕妇在临产半年以内会产生不一样水平的脱发。这类脱发实际上是一种生理反应，由于怀孕期雌激素分泌较多，雌激素对头发有一定的保护功效，因此会感觉脱发情况没有很严重，这个阶段进到生长期的头发占比会比较多。怀孕期结束后，身体内雌激素水准也会降低，之前在雌激素功效下生长发育比较好的头发会掉下来，进而产生产后脱发情况。产后有孕妇会产生心理问题，例如焦虑情绪、抑郁症、睡不好，脱发问题很有可能会加重。

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　　二、产后脱发持续多久停止？

产后脱发一般可持续到产后4个月至产后6~9个月，乃至产后15个月。产后脱发是产后的普遍状况，根本原因是产后女性雌激素处在不稳定环节，内分泌处在修复环节。一般从产后4个月开始脱发，这个时候也无需过于担忧，大部分情况下可以渐渐地修复。这段时间要心情愉快，多吃含有蛋白的食材，不多吃油腻辛辣含有刺激性的食物。大部分人生产后6~9个月逐渐终止脱发状况，少数人可以保持15个月上下。过了这段时间仍有脱发状况，则应到医院检查、治疗。

　　三、产后脱发吃什么好？

　　孕妇分娩后掉头发可以补铁，约30%的女人生孩子后掉头发全是铁元素欠缺导致的。因此多吃含铁的食物可以处理脱发问题。铁元素量丰富的食材有黄豆、黑芝麻、蛋类食品、虾、西兰花、香蕉苹果和红萝卜，也可以补充大豆蛋白。除开因缺铁掉头发外，如果欠缺蛋白质、胱氨酸也会掉头发。每日可以吃含蛋白质多的食材(如黄豆、黑芝麻粉)，蔬菜和新鲜水果也需要多吃。过多摄取糖原和脂质的女人也会掉头发，蔬菜和新鲜水果是碱性食品，多吃这类食材会中合酸碱性。